兒童矯正牙齒

10.小白船 (修改)

.你在哪裡 (修改)

【順勢進入憂鬱的谷底】許添盛醫師【順勢進入憂鬱的谷底】 我這番話一定讓大家覺得很矛盾。一般人去探訪憂鬱患者時，一定會告訴他說，你要趕快好起來，不要每天待在家裡了呀，你要去運動，你要吃飯，不能在這樣憂鬱下去了。大部分醫生的用藥是硬把病人從憂鬱情況中拉出來，我們去看病人也都是希望他趕快好起來；可是我告訴你，憂鬱症的情況是恰好相反，你越期待他趕快好，他就好的越慢。 這時怎麼辦呢?我從事憂鬱症病人的治療這麼多年，要告訴大家一個很重要的觀念，首先我們不要叫病人趕快好起來，而是告訴他別擔心,沒有問題。我的作法是要病人接受自己的現況，他真的得了憂鬱症,真的產生了憂鬱的情緒,真的什麼都提不起勁兒，他要開始轉變認知，因為過去的他就是最不願成為今天的他，而今天的他就是過去的他最害怕成為的樣子。人越害怕恐懼什麼，就越會變??成那樣。所以，他必須改變認知，願意放下身段，真心接受別人的幫助，接受自己現在就是什麼都做不好,必須依賴別人。換句話說，他得面對現在的自己是個無能為力的人。 我們一定要相信人內在的狀態有其自然的節奏，當一個人進入憂鬱期時，你越接納自己的狀態，順勢進入憂鬱的谷底，有時候你會自然地碰觸內在的心靈大地，感受到自己可以完全放手，為大地之愛,神的恩寵,佛的慈悲全然地支持,接納及了解。此時的你甚至會進入一種神秘的體悟，原來過去自己的苦苦支撐,獨自堅強奮鬥，都是不必要的，都是一種幻象。當你不再抗拒，將憂鬱的自己全然地交託，對黑暗的恐懼將轉成對生命的信任，你的心境也將自然地往上彈起。 ~摘自【許醫師抗憂鬱處方】~賽斯文化出版http://www.sethtaiwan.com/goods.php?act=view&no=44 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

雞群不懂「鶴」！　聆聽「新小孩」造就下一個天王許添盛也認為現在的小孩太容易被貼上生病的標籤, 而加以用藥了, 不對的.(Holmes) 「我是一隻鶴，不是生病的雞！」臨床心理師張艾如說，「新小孩」直覺性強、擁有與生俱來的天賦，因為好奇心強、坐不住又容易恍神，因此容易被誤貼上過動症或注意力缺乏症的標籤，「但如果願意去請教，他們的音樂、藝術才華會像驅動程式被開啟一樣，一開就停不下來！」 張艾如用成語「鶴立雞群」的「鶴」來形容新小孩，他們可能在5到6歲就具備對不同時空和異次元的感知能力，所以有些也可以感受得到「阿飄」的存在狀態，不過，這只是他們擁有超高能量與天賦的表現之一，而更多的表現在部分演藝圈的天王、天后中被完全釋放，但他們屬於「幸運的新小孩」！ ▼張艾如心疼新小孩可能因為不被了解而變得「省話」，或是同儕間的異類。（圖／張艾如提供）　 張艾如感嘆地說，部分師長認為學科要優良、成績要好才能光宗耀祖，而忽略他們天生就擁有的特殊智慧，像是部分演藝圈的天王、天后很可能就屬於「幸運的新小孩」！或許因為當年他們的爸媽願意傾聽，所以讓他們自由發揮天賦，取代體制下「唯有讀書高」的孩子。 其實國外早就有進行相關問題的研究暢銷書，張艾如推薦，《養育新世代靛藍小孩—具靈性天賦的小孩與眾不同》、《來自宇宙的新小孩》、《光的語錄—與宇宙的新小孩對話》等，作者將那些年齡更小、超越靛藍小孩的稱為「新小孩」，《來自宇宙的新小孩》中提到，「他們伸出敏銳易感的小小觸角，卻因得不到應有的回應而逐漸萎縮，許許多多這樣的小孩受到忽略，或被視為不正常而在用藥下逐漸鈍化。」 ▼張艾如擔心新小孩不但無法發揮潛能，還被視為不正常。（圖／張艾如提供）　 張艾如說，很多師長誤解「搞不定」的小孩就是一般的過動症或注意力缺乏症，但他們許多生來就對生命本質是「全知者」，擁有超乎年齡的成熟度，但因為與眾不同而被視為異類，所謂的「世俗常規」常讓他們必須加以小心地掩飾與隱藏，甚至又容易被誤當成是自閉症或亞斯柏格症(Asperger)。 常在電視中看見藝人分享自己的童年，發現很多人就是對讀書沒興趣，但卻瘋狂於跳舞、音樂。張艾如說，「幸運的新小孩」充滿天賦又覺醒得早，就如天才音樂家莫札特一樣，「驅動程式一開就停不下來」。 擔任心靈之美心理治療所院長的張艾如心疼地說，新小孩不是異類，也不是病，他們天賦異稟，只要多傾聽與尊重，新世代的「鶴」將是各領域中下一個天王、天后。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

乾刷玫瑰一筆畫 當初使用部落格是想將自己ㄉ作品˙貼上來讓大家欣賞但是我卻被多變ㄉ部落格給弄混ㄌ方針星期四弟弟放假回來˙星期六表弟也來ㄌ電腦˙ps2˙只好給他們玩↙＊→翎←＊★‧*?*只好乖乖ㄉ去畫採繪ㄌ↓下面畫筆˙顏料˙還有玫瑰ㄉ分解過程.

涼拌山藥酪梨蕃茄沙拉 材料：日本山藥35克、酪梨35克、牛蕃茄35克、洋蔥末20克、檸檬1/4個、九層塔適量。橄欖油、紅酒醋、砂糖各1小匙。低鈉鹽、胡椒粉、綜合香料各適量。 做法：山藥切丁，快速川燙，泡水備用。牛蕃茄川燙去皮備用。酪梨、牛蕃茄切小丁，加入泡涼的山藥及其他食材與調味料，灑上九層塔即可。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

新型態流行服飾批發價零售網，比看到Wii興奮，種類多、價格便宜2007 04 02 發現一新網站型態，是以工廠角度，提供網路型錄，透過網網相連的曝光方式，採集體購買，統一下單出貨的方式，商品更新速度滿快的，每天都有幾十件上架，重點是：批發價=零售價，因為一件就起批了(只是要運費)。介紹如下，歡迎加入會員下單購買 http://www.i99.com.tw/indexa.asp?q=mlife還開發線上加盟的機制，以購物網站來說，的確是需要網網相連合作，將利潤給有興趣推廣的和消費者，而不是捧著錢去大入口燒。    .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

愛與被愛－愛與被愛－怎會是這種結局!堅強的我淚流滿面--好難過!掩面啜泣!!愛與被愛---戀愛心情篇 　我常常在想，究竟是愛人比較幸福、還是被愛比較幸福呢？  經過了幾年來的試煉，我總算有了答案， (不過，卻也付出了這一生中難以彌補的代價。) 　當時我是學校裡相當知名的夜間部之花，追求我的男生宛如過江之鯽，同學、學長、朋友、甚至工作上，讓我豐富地體驗到被追求的樂趣 。在眾多的追求者當中，有一位個性相當木訥的同學，我知道他是真的很愛我的，默默地為我做了很多的事情，他是真的希望我能夠快快樂樂的。可是，他並不是我喜歡的對象，所以不論他對我多好，我總是不給他好臉色看，也從不會答應他的邀約。  　雖然如此，他卻還是一如往昔，只是一味地照顧我、關心我、保護我，從沒聽他抱怨過什麼，坦白說，對於他的一片真情，我是有點感動了，只因礙於心理上的障礙，和他在一起時，我總是故意擺出一副冷冷的面孔，我知道這樣做對他很不公平，但我卻不願意遷就我的感覺，(因為我知道我不愛他，我只想和我愛的人在一起。) 　不管我對他的態度多冷淡，他依然很有耐心地對我噓寒問暖，上下班定時接送。有時我真恨他為什麼要對我這麼好，他為什麼不罵我？不兇我？那我就可以名正言順地要他離開我，而不會感到良心不安了。  　女人一直都是矛盾的，不是嗎？一方面又很喜歡他寵我，另一方面又不喜歡和他在一起，我知道他對於對我忽冷忽熱的態度，一定是痛苦萬分的，可是他卻一點怨言也沒有。(有時我真的很懷疑他到底是不是男人？怎麼連點骨氣也沒有。) 　有一次，他到公司來接我下班，當時我因為公事一肚子怨氣，正好無處發洩，所以便對他生悶氣，他小心翼翼地詢問我究竟他做錯了什麼，我一時口沒遮攔，便隨口告訴他，我看不起騎機車接送我上下班的人（他都是騎機車載我的），等他有輛車子來接送我時再來找我吧！否則就別再來煩我！他的家境不好，我知道對他而言是不可能的，我只是要他別再我身旁煩我罷了。也許是真的傷了他的心吧，一路上他始終默默不語，晚上放學後也任由別人約我去夜遊，我想，也許這次他真的生氣了，也好！我也省得麻煩！於是我正眼也不瞧他一瞧，就和別的男生走了。  　(從那次以後，他再也沒有騎車接送我了，更停止了對我噓寒問暖，體貼關心。)雖然身邊依究不乏追求者，但心中卻有著一股難以抹滅的失落感。奇怪？我不是巴不得他離開我嗎？為什麼他不再纏人了，我反而覺得不舒坦？也許，我是習慣了他的接送，一時還調適不過來吧？看到他上課時老打瞌睡，這麼不長進也想追求我？哼！我心中一氣之下，便決定了再也不理他了，除非他主動過來向我道歉。  　很快地，學業結束了，大家也都畢業，各有所成了，而我呢？也交了我喜歡的男朋友，只是，和我所愛的人在一起，卻未必一定幸福的，口角、爭執在所難免，對方也未必願意遷就我。(每當這個時候，我都會想起了「他」，懷念「他」對我的好。) 　我想，當初「他」真是愛我很深很深的，只有自己談了戀愛，才能體會到當初「他」對我的一片真情吧！  　過得好不好？有沒有女朋友了？我想，當他女朋友應該是會很幸福的。可是，一直都沒看到「他」出現，我有點沉不住氣了，就趨前詢問當時「他」最要好的同學小Ｐ。  小Ｐ神色黯淡地望了我一眼，說：「他要求我絕對不能告訴你的，不過，已經過了三年多了， 我想，告訴你應該沒什麼關係了吧！」  　我聽了更感好奇，急忙詢問起「他」的動向。小P歎了口氣說： 　「他。。。他早在三年前去世了。。。」  　「什麼！？」我聽了大感震驚，腦袋宛如五雷轟頂般：「怎。。。怎麼會。。。」正當我神色恍惚，不太能接受這件事時，只聽小Ｐ接著又說：「三年多前，他突然兼了好幾個工作，日以繼夜地，把自己弄得簡直不成人形。問他什麼原因，他卻矢口不提。有一天，我突然看到他開了一輛轎車，他才很興奮地告訴我，他拼命賺錢，總算有能力買輛車子了，從此可以每天接送你上下班了。。。」  　我聽了以後，淚水早已不聽使喚地流了出來。只聽小Ｐ又說：「他還不太會開車，為了盡快能夠搭載你，每天半夜就拼命地練車，也許。。。也許是長久以來睡眠不足的關係吧！那天晚上，他車開著開著不自覺竟打起盹來了，與迎面而來的計程車相撞，送到醫院時已經奄奄一息了。。。」  　「臨終前，他還一再地請求我，無論如何，也不能告訴你這件事，他害怕要是讓你知道了，你會生氣的。。。」  　天啊！沒想到他在臨終之前，居然還在乎我的感受？這個傻瓜，像我這種自私無情的女人，值得他為我這樣付出嗎？這時候，我的淚水早已潰堤而出，心中充滿了無限的悔恨。我的一句氣話，竟然就這樣毀了一個人，一個對我用情如此深厚的男人，如果時光能夠再倒流，我一定會毫不遲疑地選擇「他」，因為在這個世界上，我相信再也找不到一個願意如此待我的男人了。(但是遲了！一切都遲了！留下來的，僅存著永遠的回憶和終生無法消弭的悔恨了。。。) 　究竟是愛人比較幸福、還是被愛比較幸福呢？這個問題，沒有一定的答案，就留待每個人自己去體悟了。      .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

運動後喝巧克力牛奶身體恢復最快2011年6月28日 很多人在鍛煉之後，愛喝運動飲料或者大量喝水。據英國《每日郵報》6月23日報道，《力量與訓練研究雜誌》刊登美國德克薩斯大學完成的兩項研究表明，巧克力牛奶是運動後最佳飲料，身體恢復速度最快。新研究負責人約翰·艾維博士表示，專業和業余運動員完成高強度訓練之後，飲用低脂巧克力牛奶可使身體恢復加速。與飲用含糖運動飲料的參試者相比，飲用巧克力牛奶的參試者運動後肌肉強度更好，脂肪更少，塑身效果也更明顯。在第一項研究中，研究人員要求10名專業自行車運動員完成中等強度騎車90分鐘，之後進行10分鐘高強度間歇運動。結果發現，與運動後飲用含糖運動飲料或無熱量飲料的運動員相比，運動後飲用低脂巧克力牛奶的運動員力量更強，騎車速度更快，平均騎車時間快6分鐘。在第二項研究中，研究人員測試了32名業余男女自行車運動員，讓他們每周完成5次高強度運動，之後分別飲用三種不同飲料。結果發現，四周半之後，巧 克力牛奶組運動員的最大攝氧量提高幅度比其它兩組參試者高兩倍。最大攝氧量是運動員有氧耐力和持續運動能力的一大指標。研究還發現，運動後飲用低脂巧克力 牛奶的業余運動員在訓練期間肌肉變得更加發達，體內脂肪明顯減少。艾維博士表示，“運動後飲用巧克力牛奶加速身體恢復”的具體機理尚需要進一步研究探索， 但是該飲料中的自然蛋白質和碳水化合物無疑發揮著重要作用。 新聞來源：《新浪》 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

麥客田園一日遊 Part I2007年8月17日雖然是聖帕颱風來臨前夕，但早上天氣還不錯，還有太陽哦！跟著Austin學校的戶外教學到北埔的麥客田園！車程大概半個多小時就到了~~ 小朋友們排隊進入今天的目的地－麥客田園~~ 綠色隧道有一些絲瓜和南瓜，讓一直以為南瓜是長在地上的我 ^-^''' 水車耶~~ 走呀走呀~~ 終於到了烘窯的地方！ 每個人都要輪流擺放磚塊在窯上喔！（小班的當然大部份都是由這位叔叔幫忙囉！） 終於砌好了，生火啦~~當整個窯溫度夠高時，將食物和窯邊的磚塊丟入~~就完成了！等待的時間，當然不能浪費 ── 走！出發做粿去！！大家準備做粿囉！ 呆呆的Austin~~ 媽咪說：真的要自己做？！ Winnie你在做啥？ Winnie 專心看大姐姐們做粿喔~~ 等侍中~~ 媽咪說：好吧！努力加油~~因為要做三個粿！ Austin動手做粿耶！ 要看好老師的示範哦~~ 要鋪平哦~~ 拍~拍~拍~~ 成功啦！We did it！成功啦！做完粿，擂茶時間到了！哇！要‘擂’到甚麼時候？！ 大家努力‘擂’吧！ 爸比，剩下的就看你了！ 偷看一下，還未好！！ 我們來幫忙！ ~大合照~~~待續~~.